この習慣は正しいでしょうか・・・？

食事をする・・・
　⇒　お口の中は徐々に酸性に傾く
　⇒　脱灰が始まる
　　　歯の成分（カルシウム・リン等）が酸により少しずつ溶け出す
　⇒　時間
　⇒　虫歯

口の中に物が入っていない・・・
　⇒　お口の中は徐々に中性に戻る
　⇒　一定の時間
　⇒　再石灰化が始まる
　　　唾液中のミネラル成分（カルシウム・リン等）が溶け出した
　　　部分に入り修復し再生する

　毎日お口の中では、脱灰と再石灰化がドラマのように繰り返し行われ、歯の形態が保たれています。

※歯を修復する為の再石灰化には、一定の時間が必要になります。
　個人差はありますが、食べた後、直ぐに歯を磨くことで本来行われるはずの再石灰化の妨げになり、その為に修復が起こりにくく、再生もしにくくなると言われています。